La Naturopatia pone la nutrizione al primo posto: una alimentazione sana ed equilibrata è il presupposto imprescindibile di uno stato di salute duraturo. Il cibo può ammalare e può guarire.

L’energetica orientale ci viene in aiuto, in particolare La Medicina Tradizionale Cinese che è una medicina olistica interamente imperniata sul concetto di energia. Proprio per questo parliamo della Nutrizione Energetica. Ci si siede a tavola almeno due, tre volte ogni giorno, il pasto è un atto quotidiano e naturale, un’abitudine che rischia di far dimenticare che proprio lì si gioca la partita del nostro benessere.

Il tempo del pasto non è solo un piacevole momento di approvvigionamento di carboidrati, proteine, grassi, vitamine e nutrienti per il nostro organismo, ma è anche un momento fondamentale di costruzione del nostro stato di salute, di prevenzione delle malattie, e, se si è malati, di possibile cura. Per questo un’alimentazione sana è fondamentale in Naturopatia.